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yamadera-sensei
山寺のせかい
忙しい共働き夫婦が持つべき思考｜家事をやらない勇気
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✅共働きだから忙しくて時間がない
✅自分の時間が取れない
✅余裕がなくてストレスが溜まる
このような悩みを抱えている方は、頑張りすぎなのかもしれません。
毎日忙しくて辛いよ…
完璧を目指さなくたっていいんだよ。
忙しい共働き夫婦は、上手に手抜きするのが大事なんだよ。
家事は時間を無限に消費するので、完璧を目指さず、どこかに妥協点を見つけてやる必要があります。
この記事では、3年間毎日、時間の余裕を作れなかった僕たち夫婦が、家事の完璧主義を捨て、良い意味でサボることで時間を作り出す方法について詳しく解説しています。
目次
みんな頑張りすぎ
忙しいな、時間ないなと感じている夫婦は良くも悪くも活動量が多いです。
頑張り屋さんだからこそ、上手に手を抜くことができないので、疲労は溜まる一方。
以前の僕たちがそうでした。
同棲したての頃、時間の許す限り頑張っていた結果、毎日くたくたに。
平日休日問わず、なんでも家事を詰め込みすぎていたのが原因です。
食事に関しては、仕事から帰ってきてから今日は何を作ろうと悩み、買い出しに行っていました。平日から夕飯を三品しっかり作ったり、お弁当もきちんと作るようにしていたり。
洗濯に関しては、こまめに回して溜め込まないように。
家計管理に関しては、レシートを1枚1枚読み取って、購入時刻・店名・品目など、事細かに家計簿づけしていたり。
自分で言うのもアレですが、僕は几帳面で完璧主義を目指していましたので、上手に力を抜くことができませんでした。
でもこれって、忙しい、時間がないという自覚がある夫婦こそ当てはまることだと思います。
完璧な家事をやめる勇気
ですので、平日から真面目に全てをやろうとする完璧主義の考え方をやめることが疲労回避への一歩になります。
家事には終わりがないので、歯止めが効かず、あるだけの時間を使ってしまうからです。
僕たちも時間をめい一杯使ってしまっていたので、平日からクタクタになってしまっていました。
そこで、思い切って手抜きをしてみることにしました。
悪くいえば”サボり”になるかもしれませんが、妥協点を夫婦で話し合い、家事負担を軽減させてみました。
例として、我が家の家事妥協を2つ紹介します。
- 洗濯をサボる
- 自炊をサボる
洗濯をサボる
洗濯は洗濯機をかけて、取り出して、干して、取り込んで、畳んでと工程が多く、拘束時間も長いです。
そこで、夫婦二人でできるタイミングに一気にやってしまうという方法を取りました。
また、毎日使う衣類を畳まないという妥協。
このふたつを取り入れることで洗濯にかける時間を圧倒的に短縮することができるように。
自炊をサボる
自炊は最大と言っても過言ではない節約ですが、ここでいうサボりは外食をするのではありません。
我が家では定期的にカップラーメン夕飯に食べるようにしています。
毎日のようにカップラーメンというのは気になりますが、週1回など、常識の範囲内でカップラーメンを取り入れ、自炊にかける時間を大幅に短縮してやるのも、かなりの時間の節約になります。
もちろん洗濯はこまめに、自炊も毎日できるに越したことはありませんが、あえて妥協して、大切な時間を作り出す方法も戦略的な妥協・サボりだといえます。
時間の余白がもたらすリターン
時間の余白を作るのはたくさんのメリットがあります。
メリット1：ストレスの緩和
「時間がない」「忙しい」という感覚自体がストレスを感じ、イライラの原因になります。
時間の余白ができるだけで気持ちが楽になり、イライラが軽減されるので、心にゆとりが生まれます。
メリット2：疲労回復
時間の余白ができる分、いつもより早寝をしてみたり、お風呂にゆっくり使ってみたり、疲れを癒す時間に充てられるようになります。
毎日忙しい共働き夫婦だからこそ、上手に家事をサボって休息の時間を作ってみる価値は十分にあると思います。
メリット3：不測の事態に臨機応変に対応できる
人生には不測の事態がつきものです。
明日までにやらねばならないことが急にできたり、急用でやりたかったことができなくなってしまったり…
そういう予定していない出来事があった場合でも、時間の余裕を作っておけば、臨機応変に対応することが可能です。
貯金と一緒で、時間にも余裕があると、心の安心材料になります。
まずはひとつやめてみる
まずはひとつ、「これはやらなくてもいいかも」「少しサボっても支障はない」と思える家事を見つけ、平日週に1日くらいは時間の余白を空けるようにしてみて下さい。
紹介した、1日だけ自炊をサボってみたり、家事を夫婦で一緒にできる日にまとめてみたり、自分なりの上手なサボり方を見つけてみて下さい。
まとめ：勇気を持って家事をサボってみよう
時間は有限。だからこそ、無理にでもこじ開けて時間を作ってやる必要があります。
ついつい頑張りすぎていませんか？
平日に無理してやらなくてもいい家事、サボっても支障がない家事、後回しにした方が効率が良い家事、何でもいいのでひとつ見つけてみてはいかがでしょう。
時間の余白が作れれば、自然と余裕ができ、いつもより睡眠時間をとってみたり、やらなければならないことを一気に片付けてしまったり、いかようにも時間を使うことができます。
まずは、時間を作ることから。
家事をサボる勇気を持つことは難しいかもしれませんが、ぜひトライしてみて下さい。
ABOUT ME
出身は群馬県。住宅ローンという重ーいお荷物を背負いながら、自由を目指すため、奥さんと奮闘しちょります。最近の趣味はクライミング。ただ趣味はよく変わるので参考になさらず。
